正美の日記のブログです。
ストレッチってやっていますか？ もちろんストレッチって若い人にもいいんでしょうけどね。 年を取ってからもそうなんです。ストレッチって進められるんだよね。 私はあんまり若い頃に運動をしてこなかったからね。 それで、けっこう体が固いんです。 でもこのままではだめでしょう。でがんばってやろうって思っているんです。 ストレッチなんかテレビを見ながら…なんて思っていたんです。 でもダメですねえ。ちっとも進みませんよ。
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